HVAD ER EN BOOTCAMP?

En BootCamp er for alle uanset alder, vægt eller niveau. På en BootCamptime træner vi hele kroppen. Vi bruger egen vægt samt redskaber som f.eks. håndvægte, kettlebells, reb, slammerball, elastikker, dæk og andet. 

FORDELENE VED EN BOOTCAMP?

Fordelene ved at træne på en BootCamp er bl.a. fællesskabet og muligheden for at få et forløb, hvor man i en gruppe træner målrettet.   Man træner med den samme lille gruppe på maks. 10 personer hver gang. Her kan vi motivere og støtte hinanden. Ofte er det også        nemmere at komme af sted til træning, når man ved, der står andre og venter på dig. Når holdene er på maks. 10 personer, er det også  muligt for mig som instruktør at komme omkring jer alle og hjælpe med teknikker, kropsholdning og motivation.

Træningerne varierer fra gang til gang, så ikke 2 træninger er ens. Fælles for alle træninger er dog, at vi træner hele kroppen hver gang,  og du vil mærke muskler i din krop, du ikke var klar over, du havde😁

Hos Mettes Bootcamp har du altid mulighed for at rykke din træning til et andet hold end lige præcis det, du har tilmeldt dig, hvis du er      forhindret til en af disse træninger. Dette giver en stor fordel, hvis man f.eks. har skiftende arbejdstider.